Συνολικές προβολές σελίδας

ΣΥΣΤΑΣΗ

Με πολύ καλή διάθεση δημοσιεύω στο παρόν blog κάποια άρθρα που πιστεύω ότι μπορεί να βοηθήσουν κάποιους συναδέλφους γυμναστές ή προπονητές, υπάρχουν όμως αρκετοί που αναδημοσιεύουν τα δικά μου άρθρα σε δικά τους site ή blog χωρίς αναφορά στο όνομά μου ή στο blog από όπου προέρχονται τα άρθρα.

Στο εξής απαγορεύεται ρητά σε όλους να αναδημοσιεύουν άρθρα από το παρόν blog και δικά μου άρθρα από οπουδήποτε αλλού τα βρουν διαθέσιμα.

Σάββατο, 21 Απριλίου 2012

Fitness Training Seminar Series ΙΙ - Μέρος δεύτερο


H MaximumFitness σε συνεργασία με τη Gymnastika διοργανώνουν σειρά επιμορφωτικών και εκπαιδευτικών σεμιναρίων.
  Ο σχεδιασμός και η δομή των σεμιναρίων ακολουθούν τα διεθνή πρότυπα και αποτελούν μια ποιοτική και αξιόπιστη πρόταση για ανανέωση και αναβάθμιση της γνώσης και των ιδεών, σε όλο το φάσμα των ατομικών και ομαδικών προγραμμάτων σωματικής άσκησης.

ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Τα σεμινάρια μπορούν να παρακολουθήσουν:
• Πτυχιούχοι Φυσικής Αγωγής και Αθλητικών Επιστημών
• Εργοφυσιολόγοι
• Ιδιοκτήτες Γυμναστηρίων
• Στελέχη Ιδιωτικών και Δημοτικών Γυμναστηρίων
• Προπονητές Αθλημάτων
• Personal Trainers
• Φοιτητές ΤΕΦΑΑ, ΤΕΙ

ΠΑΡΟΧΕΣ
• Βιβλιοδετημένες σημειώσεις Εισηγητών.
• Βεβαίωση παρακολούθησης του αντίστοιχου Σεμιναρίου.
• Έκπτωση 40% στα βιβλία των εκδόσεων Gymnastika.
• Snacks, φρούτα, και ροφήματα.

ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
1 σεμινάριο 40 €
2 σεμινάρια 70 €
3 σεμινάρια 90 €
4 σεμινάρια 110 €

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ – ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
2109765100, 2109711213, 2109713665, 2109734341

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
• Απαγορεύεται η βιντεοσκόπηση με οποιοδήποτε τρόπο και μέσο κατά τη διάρκεια των σεμιναρίων.
• Σε όλες τις αναφερόμενες τιμές δεν περιλαμβάνεται Φ.Π.Α.



ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΥΨΗΛΗΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Σάββατο 28 Απριλίου 2012, 10:00 - 14:00
Γυμναστήριο BODYFIT, Λ. Βουλιαγμένης 164, Δάφνη

  Η λειτουργική προπόνηση είναι μια νέα, ραγδαία αναπτυσσόμενη μέθοδος προπόνησης που βασίζεται σε ευρέως αποδεκτές προπονητικές αρχές και μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά τον μέσο άνθρωπο στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, την πρόληψη και αντιμετώπιση μυοσκελετικών κακώσεων αλλά ακόμη και στην προσπάθειά του να μειώσει το σωματικό του βάρος.
  Ακόμη η λειτουργική προπόνηση βρίσκει εφαρμογή σε αθλητές όλων των αθλημάτων και είναι απαραίτητη για τη σωστή προσαρμογή της προπόνησης ανάλογα με το άθλημα.
  Στο σεμινάριο αυτό θα παρουσιασθούν 50 λειτουργικές ασκήσεις με λάστιχα, fit ball και medicine ball.

Εισηγητής
Γιώργος Σκόλιας, MSc
  Εργοφυσιολόγος. Εισηγητής σεμιναρίων στην Ελλάδα και το Εξωτερικό. Έχει στο ενεργητικό του περισσότερες από 100 εισηγήσεις σε συνέδρια και σεμινάρια που αφορούν διάφορα αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, η καλαθοσφαίριση, η πάλη, οι πολεμικές τέχνες, η γενική φυσική κατάσταση, η πρόληψη και η μετά-θεραπευτική άσκηση μυοσκελετικών κακώσεων.
  Συγγραφέας αθλητικών βιβλίων. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα σχετικά με την άσκηση και τη διατροφή σε διάφορα σχετικά περιοδικά.
  Από το 1983 ασχολείται με την προπόνηση αθλητών υψηλού επιπέδου και τη μετά-θεραπευτική άσκηση, ενώ συγχρόνως ασχολείται με την εργοφυσιολογική υποστήριξη ομάδων και ακαδημιών ομαδικών αθλημάτων.
  
Το σεμινάριο αυτό επαναλαμβάνεται για 2η φορά μετά από εκδήλωση ενδιαφέροντος από συναδέλφους που δεν μπόρεσαν να το παρακολουθήσουν.


  
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΥΨΗΛΗΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Σάββατο 28 Απριλίου 2012, 15:00 -19:00
Γυμναστήριο BODYFIT, Λ. Βουλιαγμένης 164, Δάφνη

  Το σωματικό βάρος μπορεί να αποτελέσει αντίσταση για ένα μεγάλο αριθμό ασκήσεων.
  Οι ασκήσεις που γίνονται με το σωματικό βάρος βοηθούν στη σωστή αίσθηση του σωματικού βάρους και τον χειρισμό του σώματος σε όλες τις θέσεις.
  Ο σωστός σχεδιασμός εναλλαγής ασκήσεων δίνει στο γυμναστή τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσει ένα πρόγραμμα προπόνησης που θα δώσει την ευκαιρία στους γυμναζόμενους να αποκομίσουν τα μέγιστα οφέλη από την άσκηση χρησιμοποιώντας το σωματικό τους βάρος, αποκτώντας τη δυνατότητα να χειριστούν το σώμα τους σε οποιαδήποτε θέση και να βρίσκεται αυτό. 
  Στο σεμινάριο αυτό θα παρουσιασθούν 60 ασκήσεις με το βάρος του σώματος.

Εισηγητής
Γιώργος Σκόλιας, MSc
  Εργοφυσιολόγος. Εισηγητής σεμιναρίων στην Ελλάδα και το Εξωτερικό. Έχει στο ενεργητικό του περισσότερες από 100 εισηγήσεις σε συνέδρια και σεμινάρια που αφορούν διάφορα αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, η καλαθοσφαίριση, η πάλη, οι πολεμικές τέχνες, η γενική φυσική κατάσταση, η πρόληψη και η μετά-θεραπευτική άσκηση μυοσκελετικών κακώσεων.
  Συγγραφέας αθλητικών βιβλίων. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα σχετικά με την άσκηση και τη διατροφή σε διάφορα σχετικά περιοδικά.
  Από το 1983 ασχολείται με την προπόνηση αθλητών υψηλού επιπέδου και τη μετά-θεραπευτική άσκηση, ενώ συγχρόνως ασχολείται με την εργοφυσιολογική υποστήριξη ομάδων και ακαδημιών ομαδικών αθλημάτων.

Το σεμινάριο αυτό επαναλαμβάνεται για 2η φορά μετά από εκδήλωση ενδιαφέροντος από συναδέλφους που δεν μπόρεσαν να το παρακολουθήσουν.



ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΥΨΗΛΗΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ

FIT BALL ΙΙ

Κυριακή 29 Απριλίου 2012, 10:00 -14:00
Γυμναστήριο BODYFIT, Λ. Βουλιαγμένης 164, Δάφνη

  Οι ασκήσεις που γίνονται σε μεγάλες φουσκωτές μπάλες προσφέρουν ένα είδος αστάθειας, που δίνει τη δυνατότητα στους μυς που σταθεροποιούν το σώμα, να ρυθμίζουν συνεχώς τη σταθερότητα των αρθρώσεων και τη θέση του σώματος.
  Οι ασκήσεις σε Fit Ball χρησιμοποιούνται για την αύξηση της κινητικότητας, της ισορροπίας, τη σταθεροποίηση των αρθρώσεων, την ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος, τη βελτίωση της νευρομυϊκής συναρμογής και για την πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών του μυοσκελετικού συστήματος μέσω της ενεργοποίησης των νωτιαίων αντανακλαστικών.
  Στο σεμινάριο αυτό θα παρουσιασθούν 45 νέες ασκήσεις με Fit ball και σε συνδυασμό με άλλα είδη εξοπλισμού.

Εισηγητής
Γιώργος Σκόλιας, MSc
  Εργοφυσιολόγος. Εισηγητής σεμιναρίων στην Ελλάδα και το Εξωτερικό. Έχει στο ενεργητικό του περισσότερες από 100 εισηγήσεις σε συνέδρια και σεμινάρια που αφορούν διάφορα αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, η καλαθοσφαίριση, η πάλη, οι πολεμικές τέχνες, η γενική φυσική κατάσταση, η πρόληψη και η μετά-θεραπευτική άσκηση μυοσκελετικών κακώσεων.
  Συγγραφέας αθλητικών βιβλίων. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα σχετικά με την άσκηση και τη διατροφή σε διάφορα σχετικά περιοδικά.
  Από το 1983 ασχολείται με την προπόνηση αθλητών υψηλού επιπέδου και τη μετά-θεραπευτική άσκηση, ενώ συγχρόνως ασχολείται με την εργοφυσιολογική υποστήριξη ομάδων και ακαδημιών ομαδικών αθλημάτων.

Το σεμινάριο αυτό επαναλαμβάνεται για 2η φορά μετά από εκδήλωση ενδιαφέροντος από συναδέλφους που δεν μπόρεσαν να το παρακολουθήσουν.



ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΥΨΗΛΗΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ

SANDBAG TRAINING

Κυριακή 29 Απριλίου 2012, 15:00 -19:00
Γυμναστήριο BODYFIT, Λ. Βουλιαγμένης 164, Δάφνη

  Η προπόνηση με ένα σάκο γεμάτο με άμμο, πρωτοεμφανίστηκε γύρω στο 1940. Το βάρος μέσα στο σάκο δεν είναι σταθερό και σε κάποιες ασκήσεις είναι μακριά από τη λαβή και αυτό δίνει τη δυνατότητα για ασκήσεις που ενεργοποιούν τη σταθεροποίηση του σώματος και δίνουν τη δυνατότητα για ανάπτυξη της δύναμης.
  Στο σεμινάριο αυτό θα παρουσιασθούν ασκήσεις με Sandbag.

Εισηγητής
Γιώργος Σκόλιας, MSc
  Εργοφυσιολόγος. Εισηγητής σεμιναρίων στην Ελλάδα και το Εξωτερικό. Έχει στο ενεργητικό του περισσότερες από 100 εισηγήσεις σε συνέδρια και σεμινάρια που αφορούν διάφορα αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, η καλαθοσφαίριση, η πάλη, οι πολεμικές τέχνες, η γενική φυσική κατάσταση, η πρόληψη και η μετά-θεραπευτική άσκηση μυοσκελετικών κακώσεων.
  Συγγραφέας αθλητικών βιβλίων. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα σχετικά με την άσκηση και τη διατροφή σε διάφορα σχετικά περιοδικά.
  Από το 1983 ασχολείται με την προπόνηση αθλητών υψηλού επιπέδου και τη μετά-θεραπευτική άσκηση, ενώ συγχρόνως ασχολείται με την εργοφυσιολογική υποστήριξη ομάδων και ακαδημιών ομαδικών αθλημάτων.

Το σεμινάριο αυτό επαναλαμβάνεται για 2η φορά μετά από εκδήλωση ενδιαφέροντος από συναδέλφους που δεν μπόρεσαν να το παρακολουθήσουν.